Обо мне Услуги Мое образование Отзывы Контакты

СТОИМОСТЬ УСЛУГИ

Хотите записаться или уточнить детали?

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ:

МОИ СОЦСЕТИ:

от 2500 ₽ в час

от 2 до 2,5 часов теории и практики

Мастер-класс помогает понять, как устроена стопа, какие нагрузки она испытывает в балете и что можно делать для поддержания ее силы, здоровья и правильной работы.

В программе лекций:

После мастер-класса ребенок и родитель получат практические инструменты для укрепления и поддержания здоровья стоп и начнут более осознанно относиться к их здоровью.

строение и функции стопы;
особенности нагрузки на стопы в балете и художественной гимнастике;
возможные изменения и нарушения при формировании стопы у юных балерин и гимнасток;
уход за кожей и ногтями стоп, профилактика мозолей и натоптышей;
выбор обуви и полезные повседневные привычки;
упражнения для укрепления мышц стопы и голени;
развитие подвижности и мышечной чувствительности стоп;
мягкая мобилизация и элементы самомассажа стоп.

Подписывайтесь на мой Telegram-канал, в нем я рассказываю о правильном питании и сохранении здоровья у артистов балета и спортсменов

ДЕТИ 7+

ПОДРОСТКИ

РОДИТЕЛИ

Здоровье стопы в балете и художественной гимнастике

оффлайн

Лектор и ментор

Ольга Баричка

дипломированный балетный и спортивный нутрициолог

спикер МГАХ

специалист по управлению здоровьем и благополучием

консультант по нарушениям пищевого поведения

Как балерина Большого театра я прошла весь профессиональный путь и два десятка лет испытывала высочайшие нагрузки на стопы. Я могу не только понятно объяснить, как работает главный инструмент балерины, но и показать в практической части мастер-класса, как ежедневная балетная нагрузка отражается на стопах и почему так важно заботиться о них еще в детском возрасте.

экс-балерина Большого театра

Хотите обсудить проведение мероприятия в вашем учреждении? Заполните данные:

Обо мне Услуги Мое образование Отзывы обо мне Контакты

Вы можете связаться со мной в:

ВКонтакте

Мой блог в Telegram

Мое сообщество ВК